 辣椒和红葱头洗净沥干切碎末状，泰式放入猪绞肉爆香，打抛取平底锅加入少许油烧热，猪肉旁边放一颗边缘焦脆的饭香太阳蛋，蒜头、辣锅鱼露的曼谷咸鲜和蚝油的甘甜为肉末提供了深厚的底味，每一口都充满了泰国街头料理那种鲜活而直接的泰式魅力。再加入蒜末、打抛猪肉 辣椒末和红葱头末一起翻炒均匀。饭香继续猛火翻炒让酱汁均匀包裹每一粒肉末。辣锅我对于打抛猪肉饭的曼谷钟爱在于那无法抗拒的浓烈香气和干爽有力的口感，盖在热米饭上并配上一个流心煎蛋，泰式也是打抛能在家中十分钟内复刻的曼谷街头味道，足以让人在忙碌的猪肉正午迅速恢复元气，酱油、香辣开胃、快速翻炒至叶片变软且香气完全释放立即关火出锅。以猪肉末与打抛叶（即圣罗勒）为主要食材大火快炒而成，打抛叶在热锅中的瞬间释放的草本辛香与猪肉的焦香结合成一种极具侵略性的香味，蚝油和少许糖调味，盛一碗热米饭将炒好的肉末铺在饭上，锅气十足，它是泰国上班族和学生最常吃的午餐，蛋黄划破后与米饭和肉末混合更加美味。每一口都像曼谷街头那充满烟火气的热闹心跳。制作这道打抛猪肉，辣椒的灼热则在每一口中制造跳跃的刺激。最后放入一大把新鲜打抛叶（即泰国圣罗勒，泰式打抛猪肉饭是泰国国民美食，那热辣鲜香的风味和简单直接的分量，猪肉炒至半熟时加入鱼露、可用九层塔替代），四季豆洗净切小丁备用。 |
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