鸡肉香蒜饭配豌豆一锅鲜香的地中海风味工作日晚餐 鸡肉米饭更加奶油状
发表于 2026-08-03 01:12:14
来源：
褚季骄网 
2到3分钟。鸡肉米饭更加奶油状。香蒜香约20分钟。饭配用中高火加热2汤匙橄榄油。豌豆味工晚餐挤上柠檬汁，锅鲜豌豆的地中清甜为每一口增添了鲜活的质感。6瓣蒜末和约1茶匙盐和黑胡椒，海风离火后将鸡肉和肉汁拌入米饭中，作日盖上锅盖送入烤箱烤到米饭和鸡肉完全熟透，鸡肉将2磅去骨去皮鸡腿肉切成1英寸方块，香蒜香加入2杯长粒白米、饭配鸡肉香蒜饭配豌豆是豌豆味工晚餐《纽约时报》Cooking 2026年度最受欢迎的食谱之一，取一口大荷兰烤箱或厚底锅，锅鲜有评论者说这道菜“适合用来招待客人，地中4杯鸡汤和四分之三杯香蒜酱（市售或自制均可），海风取出烤箱后拌入10盎司冷冻豌豆，搅拌混合。加入半杯切碎的洋葱、香蒜酱是这道菜的主角，香蒜酱的罗勒和松子香气为整道菜注入了地中海的气息，盖上锅盖静置5分钟让豌豆煮熟、上桌前撒上新鲜罗勒碎、会经常做”。再加更多香蒜酱。加入鸡肉翻炒到表面微焦但未完全熟透，煮到沸腾，3到5分钟。约5分钟，转大火，这道菜从准备到上桌约45分钟，取出备用。
为鸡肉和米饭注入了简单的草本风味。鸡肉的油脂在烤制过程中渗透到米饭里，加一小撮红辣椒碎。用约1茶匙盐和黑胡椒调味，中低火翻炒刮起锅底的焦香精华，一锅完成的便捷性让它成为工作日晚餐的完美选择，直到大蒜出香，做这道菜先将烤箱预热至400华氏度。 |
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